2/2 #day number four

3. února 2016 v 7:18 | Channy. |  food

Možná si už někteří z vás všimli mého úbytku váhy (v menu). Jsem na sebe vážně pyšná, protože 69 kg jsem vážila naposledy někdy v březnu minulého roku /takže skoro před rokem/ a fakt to stojí za to /myslím nepřejídat se/, protože už jen 7 kg a budu v normě! Tohle je motivace, která mě vážně posouvá dál. V normě jsem nebyla snad nikdy. :D Vždycky jsem byla taková "oplácená".

S tím kotníkem jsem šla aspoň na procházku. Možná bych zvládla i ten běh, ale nechci to pokoušet, abych potom mohla běhat normálně. Prostě nechci riskovat /hlavně mi nezapomeňte někdo napsat, že risk je zisk :D/.

Stejně jsem na sebe za včerejšek pyšná.

JÍDELNÍČEK: 12:06 - tmavá houska zapečená s rajčaty [166 kcal]
17:01 - špagety [215 kcal]
PITÍ: voda, CocaCola zero
POHYB: chůze 1 hod. [-262 kcal]


Jsem ráda, že zbyly špagety od oběda, protože jinak už byl jen buřtguláš. On buřtguláš není nějak kalorický /kolem 300 kcal na 100 g/ ale tuků má teda neuvěřitelně moc.

Takže mě se dařilo super, i když zase jsem zaspala snídani :D

Btw.: Nevíte někdo co je s Kookie (like-a-butterfly.blog.cz)? O.o Najednou si zrušila blog.





xoxo Channy.
 


Komentáře

1 Jajinka Jajinka | Web | 3. února 2016 v 8:37 | Reagovat

Gratuluji k úbytku váhy :) Jinak ten jogurt, Esencia mě spíš zklamal. Kolem podmáslí to maximálně tak běželo, je takový hodně tekutý, sladký. Prostě obyčejný jogurt :-/

2 Bí | Web | 3. února 2016 v 13:36 | Reagovat

Držím palce, ať se tak daří i nadále! :) Jinak tmavá houska zapečená s rajčaty? :D jak? zní to zajímavě :)

3 verrone verrone | Web | 3. února 2016 v 15:50 | Reagovat

niekde som čítala že cocacola zero ma viac kalorií ako klasická, len reklamy to udávajú ako O kcal. Bohvie.
Jedálniček máš fajn, ja by som si nedala ani tie špagety :)
a cheat meal by nemal u mňa šancu lebo viem, že by som jedla aj iné nezdravé ako jedno jedlo :)

4 Bae Bae | Web | 3. února 2016 v 16:05 | Reagovat

gratuluji k úbytku! :)) držím palečky, aby  se ti dařilo dál :) nechceš spřátelit? :)

5 littlebitofkristen littlebitofkristen | Web | 3. února 2016 v 17:22 | Reagovat

Moc krásné, gratuluji k úbytku :)
Vůbec ještě neběhej a nenamáhej nohu, až bude úplně v pohodě! :)

6 hledam-sama-sebe hledam-sama-sebe | Web | 3. února 2016 v 20:36 | Reagovat

Dnwska jsem si taky udélala špagety. :) mňamka..

A děkuji za milý komentář.  ♡

7 Madd. Madd. | E-mail | 3. února 2016 v 20:49 | Reagovat

Gratuluji k úbytku :)

8 ophira ophira | Web | 3. února 2016 v 20:49 | Reagovat

Za prvé, gratuluju! :)
Za druhé, jsi zraněná, zasloužíš si odpočinek! .)

9 Vivian. Vivian. | 3. února 2016 v 21:25 | Reagovat

Tak to je paráda!
Taky bych radši neriskovala, špatný kotník, to je hned. A pak by sis nezaběhala pěkně dlouho. Určitě si na to dávej pozor...

10 Bae Bae | Web | 3. února 2016 v 21:29 | Reagovat

to je v pořádku :) máš pravdu, každý by měl hubnout, jak je mu to milejší :)) třeba taky přejdu na zdravější způsob :3 :) PS: moc ráda spřátelím :))

11 Amy Lawrence Amy Lawrence | Web | 3. února 2016 v 21:45 | Reagovat

Gratuluji k váze. Jen tak dál :)

12 Vivian. Vivian. | 3. února 2016 v 22:17 | Reagovat

Za chvíli mě doženeš :-)
Taky mi to dřív neslazené nechutnalo, protože moji rodiče dost sladili, tak jsem byla zvyklá pít jenom sladké a z vody mi bylo na zvracení. A teď piju převážně vodu a skoro vůbec cukr nepoužívám :-D

13 Vivian Vivian | Web | 3. února 2016 v 22:40 | Reagovat

Gratuluji k úbytku váhy! :) Jsem zvědavá, kdy se já dostanu k váze 69, snad brzo. :D
Na kotník si dávej pozor, není to sranda.

14 Stewartget Stewartget | E-mail | Web | 20. března 2017 v 22:27 | Reagovat

wh0cd83626 <a href=http://viagrageneric2017.com/>Viagra Generic</a>

15 JerryGal JerryGal | E-mail | Web | 2. července 2017 v 22:13 | Reagovat

gb5uo6qb54tu7uipqd

<a href="http://google.us">google</a>

<a href=http://google.us>google</a>

qe6wp552dxxtv2460g

16 lksapybz lksapybz | E-mail | Web | 22. července 2017 v 13:59 | Reagovat

r44yi31rl3zdw8i3qh

<a href="https://bybklfn.info/">cheap baclofen</a>

<a href=https://bybklfn.info/>buy baclofen online</a>

wlthidtmr5enxakifx

17 qvpxqyoh qvpxqyoh | E-mail | Web | 23. července 2017 v 2:05 | Reagovat

yjlrskx9jg58tul26f

<a href="https://bybklfn.info/">cheap baclofen online</a>

<a href=https://bybklfn.info/>baclofen online</a>

kvmi4y0ztvn3lba9bu

18 jsnyzot jsnyzot | E-mail | Web | 25. července 2017 v 22:03 | Reagovat

9dbs1hgpss5hh8gfwl

<a href="http://baidu.com">baidu</a>

<a href=http://baidu.com>baidu</a>

w4ckdw3lfndgfhnvy8

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.